世界口腔健康日 | 口腔健康科普小知识：龋齿如何形成的?

田霓子！

大朋友、小朋友们知道龋齿

是怎么形成的吗?

细菌:嘴巴里住着“蛀牙菌”。它们最喜欢吃牙齿上的食物残渣，吃完后，蛀牙菌会吐出酸性物质，这些酸能慢慢腐蚀牙齿。

饮食:孩子都爱吃甜食、喝含糖饮料，但这些糖分正好是蛀牙的最爱。糖分越多，细菌产生的酸就越多，牙齿就越容易被腐蚀。

牙齿质量:孩子的乳牙比较脆弱，不像大人的恒牙那么坚固。乳牙上还有很多小沟和缝隙，容易掩藏食物残渣和细菌。

时间:蛀牙不是一夜之间长出来的，它需要时间慢慢发展。孩子年纪小，自己不太注意，所以家长要进行监督，定期带孩子检查牙齿及时发现问题。

大朋友、小朋友们知道

怎样预防龋齿吗?

培养良好的爱牙习惯

养成好习惯:每天至少刷牙两次，每次至少两分钟，还要学会用牙线清洁牙缝。这样才能把细菌和食物残渣都赶走。

饮食有讲究:少吃高糖和高酸的食物，特别是不喝含糖饮料。培养良好的饮食习惯，定时定量吃饭。

早发现早治疗

定期检查不可少:家长要带孩子定期(3~6个月)去看牙医，及时发现问题，早干预，早治疗。

窝沟封闭有必要:新长出来的磨牙可以做窝沟封闭，在牙齿表面形成保护层，隔离细菌和食物残渣。不同年龄段有不同的最佳封闭时间，记得及时咨询牙医。

及时治疗很重要:一旦发现蛀牙要马上去看牙医。早治疗可以防止蛀牙变得更严重。

控制糖分摄入

糖果、蛋糕、饮料虽美味，但却是牙齿健康的大敌。过多的糖会被口腔细菌利用产酸，腐蚀牙齿。两餐之间尽量别吃高糖零食，实在想吃，吃完后要尽快刷牙或漱口。平时多给孩子吃富含纤维的蔬菜水果，它们能在咀嚼过程中帮助清洁牙齿。

儿童口腔健康是孩子成长过程中的重要一环，守护孩子的口腔健康，是一场充满爱的“持久战”。让我们从生活点滴入手为孩子的灿烂笑容和健康成长助力!

二楼儿童保健科口腔门诊

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