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三伏天怎么喝茶?

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发表于 2023-7-18 10:06:55 | 显示全部楼层 |阅读模式 来自 中国
三伏天怎么喝茶?
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何为中伏
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      三伏天,出现在小暑与处暑之间,是一年中气温最高且又潮湿、闷热的时段。
民间有冷在三九,热在中伏之说,中伏之际是气温最高、最为闷热、潮湿的时候,在此时,多数人都会选择饮茶应对夏季。
消暑解暑
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      夏天大量流汗会引起盐分大量流失,补充水份汤茶饮料是最佳选择,汤类含有大量的水分和钠、钾、镁等有机盐,而茶水可生津提神,减轻疲劳。不过,汤茶要热着喝才最能起到解暑的功效,因为温热的茶饮能通过舒张汗腺将体表温度降低12℃,消暑效果远优于冷茶。效果远优于冷茶。
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      养生要顺应天时,采取以热制热的方法,安然度夏,更需要热养生。喝热茶比喝冷饮更解渴更养生。
在此季节饮一杯热茶,能促使毛孔张开,促进汗腺的分泌,带走体内的热量,出点汗,闷热之气得以宣泄,顿时就会感觉清爽无比。
饮茶养生
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  喝茶可以解暑,没选对茶或喝茶方式不对也会适得其反,那中伏,如何选择正确饮茶呢?
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红茶,提神养胃
      一到夏天,人时常昏昏欲睡,非常倦怠。红茶可以加快我们的血液循环,促进新陈代谢,从而可以提神醒脑、消除疲劳。
      由于三伏天温度比较高,在食用某些食材时,比较容易引起胃肠问题。喝红茶,对肠胃病有一定的辅助作用。
      在高温的三伏天里,很容易没精神,还总想睡。这时候可以适当的多喝红茶。红茶中的咖啡因可以刺激人的中枢神经系统兴奋起来,从而起到一定的镇静作用。
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白茶,预防中暑
      高温天气易燥热上火,如有燥热上火辅以白茶,白茶性寒凉,具有退热、祛暑、解毒的功效。
白茶有提高免疫力和保护心血管的作用,还能有效控制胰岛素分泌量,促进血糖平衡,所以夏天来一杯白茶是很好的选择。
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点击购买三伏茶
(小程序)
  有人觉得,三伏天那么热,就适合待在空调房里。话虽不错,但长时间吹空调,人容易手脚冰凉,这时候配上几杯热茶再合适不过了,暖身又提神。
  当然,也有人觉得,暑热天气,不就是喝凉的,吃凉的吗?虽然当时吃着喝着冰凉的东西很舒服,但过后就会发现它们的副作用了。
所以
暑天养生很重要的
特别是喝茶养生
要讲究
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发表于 2023-7-18 14:17:49 来自:方竹论坛手机版 | 显示全部楼层
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