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5个动作可以消除富贵包，练起来

发表于 2024-2-29 14:19:51

来自:方竹论坛手机版 | 显示全部楼层 |阅读模式

】“富贵包”一般指位于后背上部颈胸交界处的硬包块，经常伏案或长时间低头看手机是常见病因。扩胸、放松上背部肌肉、放松颈前部肌肉、锻炼颈部力量、适当活动肩颈。5个动作带你改善“富贵包”，练起来（健康中国）
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