亲子关系的四大“绊脚石”

彩色变小甜瓜

我们接触的很多家庭中都存在着日积月累的亲子关系的冲突。

在这些家庭中，父母在面对孩子的情绪和需要时都习惯采用轻蔑、忽视、人格攻击和指责、生硬地讲道理的方式来回应。我们将这四种沟通方式称为亲子交流的“四大绊脚石”，在很多亲子关系的冲突中都能看到它们的身影。





轻蔑是其中最具杀伤力的一个。它指的是父母或家人在面对孩子因为学业产生的负面情绪时，不但不安慰，反而采取鄙视、贬低孩子能力甚至人格攻击的方式去刺激孩子。请注意，这里所指的轻蔑，不仅指一个人通过语言所传递的贬低对方的内容，还包括说话时不屑的语气、表情和肢体动作。

一个因为学习压力或挫败而满腹委屈的孩子，在他最期待得到父母的理解和安慰时，如果接收到的却是来自父母不屑的回应，最直接的感受会是心痛、委屈，还有愤怒。其实，很多孩子终其一生都在渴望得到父母——这两个对他们来说最重要的依恋对象的认可，所以来自父母的蔑视也是最有杀伤力的。

曾经有一名提前直升名校博士研究生的25岁男性来访，他泪流满面地跟我说：“我活到现在，一直都在努力做一件事，那就是取悦我的妈妈，让她认可我。但我从来都没有成功过，从小不管我做得多好，她要么毫无反应，要么就会说我做得还远远不够。如果我做事情做砸了，她会露出那标志性的白眼，嘴巴里发出不屑的啧啧声。”

这位来访者读博士一年级，他在研究课题开始后出现了严重焦虑，因为每当他的课题面对挑战时，耳边便会回响起妈妈那轻蔑的言语，紧接着会体验到无法抑制的紧张和自责，无法继续科研工作，只能休学在家。

忽视——有的家长对孩子的情绪采取视而不见的忽视态度，装作什么事都没发生，或是根本就不把孩子的情绪当回事儿。这一类大人的口头禅常是“这没什么”“不要去想它就好了”“别在意，专心学习就行”。这种看似万事皆无所谓的“伪佛系”态度，其实是许多孩子心中永远的痛。这样的回应方式让孩子觉得自己好像根本不值得被别人关注，极易使其产生孤独感，或是对人和人之间的关系产生绝望和不信任。

孩子的情绪和需要常年得不到父母的回应，只能压抑在心中，而情绪长期压抑，势必需要一个发泄的出口。不少孩子便会在某一次学业成绩不佳，学业压力骤然升高或是与同学发生冲突时爆发，甚至患上精神障碍，无法继续学业。

攻击——相较而言，另外一些家长则喜欢动不动就对孩子进行人格攻击和指责。当他们看到孩子在学校表现不佳时，第一反应并不是帮孩子澄清问题所在或是安慰孩子，而是将这些事情上升到对孩子人格评价、攻击和贬低的高度。他们常说类似的话“你怎么那么笨？”“猪脑子！”却看不到孩子的努力和优点。父母希望这种指责孩子的方式能激励孩子成长，但这样激将的方式其实是很难奏效的。

试想如果你每天活在自我否定中，自我价值感泯灭，你还会相信自己能成功吗？

说教——有些家长不蔑视，不忽视，也不指责孩子，就是喜欢讲一些用处不大的大道理。比如我见过一位爸爸，他常挂在嘴边的话是：“情绪是没用的，一个成功的人不该有情绪。”他的女儿在小学时，曾经因为同学冲突和学习压力而多次向他求助，但这位爸爸每次都不等女儿把烦恼说完就开始讲道理，而且一讲就是一两个小时，之后女儿再也不愿跟他多说一句话。

“他的道理都是空的，不仅没用，还让我更烦”，这是女儿的原话。后来，女儿上了初中，同学间的竞争日益激烈，心中苦恼又无处发泄，无人理解，便渐渐迷上了手游，沉浸其中以寻求自我麻痹。

这位爸爸在咨询室里控诉着游戏公司的滔天罪恶，却没意识到对女儿来说世间除了游戏，再也没有能让她彻底放松身心的事物了。

上述几种家长的回应方式对孩子心理健康的负面影响，在“依恋理论”中可以找到相应的理论依据。

“依恋理论”认为，一个孩子在成长过程中的悲伤、痛苦和无助是需要被自己的照料者（一般是父母）及时听到、理解和安抚的。如果这些需要被及时满足，一方面，孩子会形成对自己的积极看法，认为自己有被爱的价值，在以后面对挑战时会有更多的勇气；另一方面，孩子会形成对人际关系的积极期待，更能够在与人交往时自然地靠近对方，与别人建立彼此信任的关系。


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