妇幼健康 | 重视孕期心理，为母婴健康保驾护航

田霓子！

孕期是女性一生中的特殊时期，是新生命的孕育过程，不仅给女性带来生理上的反应，同时心理方面也会发生一系列的变化。近年来，孕妈妈抑郁、焦虑症状频频高发，这不仅导致孕妈妈心理、社会功能受损，也会对家庭带来不良影响。接下来一起聊聊孕期心理筛查是什么，有什么好处？

一、孕期心理筛查是什么？

孕期心理筛查是一种针对孕产妇的心理评估工具，通过一系列专业的心理测试和问卷，帮助准妈妈们了解自己的情绪、压力、应对方式等方面的情况。

二、孕期心理筛查的作用

孕期心理筛查能够有效排查孕期潜在的心理问题，提升孕妈妈心理健康意识和自我心理保健能力，促进孕妈妈自身健康与胎儿生长发育。

三、 觉得自己没问题，

不做检查可以吗？

每位孕产妇孕期至少做一次心理评估，了解孕产妇的精神心理状况，以保障身心健康。我们建议每位准妈妈从怀孕甚至备孕期就应该关心自己的精神心理健康，孕妈妈的心理筛查工作主要是对精神心理方面问题做到早发现，以免发生心理疾病导致不良后果。

四、平时怎样保持良好情绪？

孕妈妈在积极配合孕期检查的同时，主动咨询孕期保健医生，了解孕产期生理和心理特点，缓解对分娩的恐惧心理。同时还需学会调节自己的情绪，保持积极乐观的心态，平常注意劳逸结合，选择适合自己的运动方式，做自己感兴趣的事情，放松心情。

五、情绪状态不好怎么办？

孕妈妈如果遇到有压力或者烦躁的事情，及时向家人及朋友倾诉、合理的运动、学会释放自己的压力，避免抑郁症的产生，也可以到医院寻求心理咨询师的帮助。

总之，孕期心理测评能够帮助准妈妈们更好地了解自己的心理状态，预防孕期焦虑、抑郁等心理问题的发生。做到早发现，早治疗，以确保母婴健康！

咨询地点

南川区妇幼保健院三楼睡眠心理门诊

咨询电话

023-71423261

医师简介

陈金燕

副主任医师

国家二级心理咨询师国家执业药师

重庆市妇幼卫生学会睡眠与身心健康专业委员会委员，中国睡眠研究会科普专家，发表国家级论文十余篇，发明国家级专利3个。擅长睡眠相关疾病诊治如：失眠障碍、过度嗜睡障碍、睡眠相关呼吸暂停、睡眠-觉醒昼夜节律失调、睡眠相关运动障碍、异态睡眠障碍等等。