“烤” 验模式下，这份游泳安全宝典请收好！

旧人旧梦

夏天，热浪滚滚，清凉的泳池成为人们消暑的最佳去处。然而，潮湿的环境、密集的人流与复杂的水质构成了公共泳池的典型特征，这种环境下真菌、细菌、病毒等病原体极易繁殖。若游泳馆消毒卫生措施未落实到位，同时个人又缺乏必要的卫生防护，健康风险将显著提升。在公共泳池游泳时，如何守护自身健康？这些要点需留意！

游泳池水质不达标可能会产生哪些健康问题？

1.皮肤感染：如毛囊炎、足癣、接触性皮炎等。

2.眼部不适：氯浓度不当或水中含有其他化学物质，易造成眼睛红肿、刺痛甚至结膜炎。

3.呼吸道刺激：长时间暴露于高氯环境中，可能诱发哮喘、咳嗽等呼吸系统症状。

4.胃肠道疾病：若水中受到大肠杆菌等致病菌污染，可能引发腹泻、呕吐等消化道问题。

如何辨别水质是否安全？

首先要认准游泳馆内卫生许可证，这是游泳馆合法经营、卫生合规的“身份证”，同时，要留意泳池的卫生信誉度等级，A级为优秀，B级为良好，C级为合格，尽量选择信誉等级高的泳池。另外还可以通过看游泳馆的自动水质监测仪或“一闻、二看、三摸”来判断水质是否合格。

一闻：闻气味，空气中是否有刺激性气味，如果气味很大，说明余氯值过高，水质不达标。

二看：首先看池水是否浑浊，再看池水是否发绿，最后看池水泡沫能否在15秒内消散。

三摸：用手触摸池水，看看是否有皮肤不适感。

游泳池水的安全标准

根据国家标准《公共场所卫生指标及限值要求》 GB 37488－2019，采用氯消毒的人工泳池需将余氯浓度控制在 0.3~1.0mg/L，这一范围既能有效杀灭水中病菌病毒，又能避免对人体皮肤黏膜产生刺激。

泳池中余氯超标易引发皮肤不适，含量不足则杀菌失效。因此，管理者应遵守标准，每日多次检测池水余氯值，并根据结果调整消毒剂量，确保池水细菌被及时杀灭，保障游泳者健康安全。

公共泳池个人卫生防护要点

1. 游泳前：自备拖鞋、毛巾、泳衣等个人物品，避免与他人共用，减少交叉感染的机会；佩戴护目镜，泳帽与耳塞，减少化学物质对眼睛和耳部的刺激，预防感染；淋浴清洁身体，去除汗液污垢，有助于保护水质。

2.游泳时：不在泳池中吐痰、擤鼻涕、搓揉皮肤或抠挖耳朵，防止自身携带的细菌病毒进入池水，也避免接触污染水体；不随意触碰池边扶手、扶梯等公共设施，若接触后需避免直接触摸口鼻眼。 

3.游泳后：用沐浴露彻底冲洗全身，重点清洁皮肤褶皱；护理私密部位，用生理盐水冲洗眼睛；及时更换干燥衣物，泳装单独清洗暴晒。

注意：皮肤破损、传染性皮肤病，急性皮肤病发作期（如湿疹、皮炎）者应避免游泳；女性生理期、免疫力低下者（如儿童、老人）需注意加强防护；若游泳后出现皮肤瘙痒、红疹、眼部充血、腹泻、尿频尿急等症状，需及时就医。

清凉一夏，安全相伴！

记好这些游泳健康要点，

尽情享受戏水的快乐吧～

来源：重庆疾控

nclp

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