防癌指南！身体出现这些状况，一定要及时检查..>>

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癌症有无预警信号？这本指南教你自查

既然早期发现能够预防大多数癌症走到无法挽回的地步，那么应该怎么发现身体的“不对劲”呢？确诊癌症之前，是否有预警信号？

对此，重庆大学附属肿瘤医院肿瘤内科主任李咏生表示，虽然不同癌症的症状各异，且多数癌症早期无特异性表现，但身体出现的某些“预警信号”不容忽视。

这些信号可能包括：
身体浅表部位出现的异常肿块；
体表黑痣和疣等在短期内色泽加深或迅速增大；
身体出现哽咽感、疼痛等异常感觉；
皮肤或黏膜出现经久不愈的溃疡；
持续性消化不良和食欲减退；
大便习惯及性状改变或带血；
持久性声音嘶哑、干咳、痰中带血；
听力异常，流鼻血，头痛；
阴道异常出血，特别是接触性出血；
无痛性血尿，排尿不畅等。

一旦出现这些症状，应及时到正规医院进行检查，以明确罹患癌症的可能性。

今年重庆市全国肿瘤防治宣传周期间，由重庆大学附属肿瘤医院、重庆市癌症中心牵头、重庆市肿瘤防治科学传播专家团的47名专家编审的《科普指南2024版》就在以往的版本的基础上新增了“预警信号”部分。此指南特别针对25种常见恶性肿瘤，为公众提供了实用的自查建议。徐波院长强调，除了进行定期的健康体检，公众还应密切关注日常生活中可能出现的癌症预警信号，并及时就诊，以实现癌症的早期诊断与治疗。

十大抗癌建议：
1.保持健康的体重；
2.每天至少运动30分钟，不要久坐；
3.多吃富含全谷物、蔬菜、水果、豆类的食品，每餐有2/3植物性食品；
4.限制盐分（钠）摄入；
5.合理膳食，适量红肉（如牛肉、猪肉、羊肉），避免食用加工肉类；
6.限制饮用含糖饮料，限制高能量食物摄入（尤其含糖高或纤维素量低或高脂肪的加工食品）；
7.不吸烟、限制饮酒；
8.对于防癌，不要用补品（所谓“防癌食品”和“防癌保健品”）；
9.尽量母乳喂养；
10.在确诊癌症后，请遵循医生建议，规范治疗。

     
来源：第1眼-重庆广电

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拿什么相信你

定期体检，预防疾病。来自: Android客户端

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真累！人体绝大部分疾病和基因有关，生活习惯和环境最多是诱因。癌症检查出来又能怎样？很多中晚期患者不是被吓si就是在放化疗的过程中治si！不如开开心心的生活，心情好是最好的良药！心情好了，生活质量高了，能活好多岁还重要吗？

老木子の

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刘某

谢谢楼主分享来自: Android客户端